【CBDと不安】CBDオイルは不安やストレスを本当に軽減してくれるのか？

CBDが不安を取り除いてくれる、抗不安効果を持っているという評判は方々で耳にしますが、その真偽はどうなのでしょうか。不安という言葉の定義から学術的な研究まで、様々な角度でCBDと不安の関係性についてご紹介いたします。

そもそも「不安」とは？

「不安」という感情を正しく知るには「恐怖」についても理解する必要があります。一見似ているこの二つの感情ですが、「恐怖」には「対象」があるのに対して、「不安」には「対象」が存在しません。つまり、明確な理由や対象のある不安感が「恐怖」であり、これは生命の危機を回避する為の脳の正常な働きです。

こうした違いから、「不安」は多くの場合、脳内の神経伝達物質の調節不全が原因だと言われています。そして大麻草から抽出されるCBDは、その神経伝達システムの一つである「エンドカンナビノイド・システム」の働きを正常に保つ助けをする事で知られています。

CBDと不安感に関する研究

CBDの安全性や有効性に関するデータは、ここ10年で行われた数々の研究結果により飛躍的に集められています。これほど世界各地で盛んに研究が行われている背景には、CBDがストレス軽減や不安を和らげてくれる、次世代の抗不安薬としての薬理期待が高まっている事が挙げられます。大麻草を原料として作られる自然由来のカンナビジオール（CBD）には目立った副作用も依存性もないため、強烈な副作用、そして断薬を難しくしている依存性や離脱症状が問題となっている従来の抗不安薬に懸念を抱いている人たちから、大きな期待が寄せられています。

実際のCBD研究で明らかになった事

CBDが「不安」やストレス緩和との相関関係を示す研究論文は数多く発表されており、それぞれが様々な角度からその有効性を実証しています。それらが示すメカニズムは大きく分けて二つあり、一つ目は、アナンダミドと呼ばれる不安、鎮痛、接触、睡眠などのバランスを司っている内因性カンナビノイドの分解を抑制し、それによって抗不安作用をもたらすという研究結果です。二つ目は、従来の抗不安薬がターゲットとしているセロトニン受容体 5-HT1AにCBDが作用し、同じような抗不安効果を与えるという実験結果です。現段階では、どのようにセロトニン受容体作用する事でこの効果が得られているのかはわかっていないようです。

不安を和らげるためのCBD製品の選び方

抗不安薬としての医薬品認可はされていないものの、多くの研究によって「不安」の軽減が実証されている話題のCBDですが、実際に購入する際にはどういった選び方をすれば良いのでしょうか。

まず一番最初に考えるべきポイントは「使用目的」です。これに関しては「不安とストレスの軽減」というはっきりとした目的があれば、即効性の高いオイルやVAPEタイプに選択肢を絞る事ができます。次に大事なポイントは、自分の生活スタイルとの相性です。オイルは経口摂取なので即効性はリキッドよりは劣りますが、いつでも「不安」に苛まれた時に摂取する事ができます。一方でリキッドタイプは摂取する場所が限られますが、吸気摂取なので4分程度で効き目がやってきます。こうしたポイントを抑えて、自分に合ったCBD製品を購入する事をオススメします。

不安の軽減に効くCBDオイルのおすすめ: Endoca

Endocaでは、一般的なオイルタイプから、味を気にせず摂取できるカプセルタイプ、肌の美容を保つ為のクリームタイプなどライフスタイルや目的に合った様々なタイプのCBD製品が販売されています。