今注目されているCBDオイル。そもそも適量を知りたい、少量って？など疑問がたくさんあるはず。CBDの適量と始め方についてご紹介。ここでは、あなたに合ったCBDの摂取量の見つけ方と、安全に摂取する方法についてご紹介します。
最適なCBDオイル投与量の見極め方
CBDの投与量は、あなたの症状、感情、活動に関係します。
おすすめする方法は「少量から始めて、希望の効果が得られるレベルまで徐々に量を増やす」です。何事も慎重に始めることに間違いはありません。CBDオイルとうまく付き合うコツを以下で解説します。
CBDの投与量を計算する
CBDオイルは、グミやカプセルとは異なり少量から始めることができるので、簡単です。オイルはスポイトボトルに入っていることが多く、ラベルには液体の総量とCBDの含有量のみが記載されています。1ミリリットルとはどのようなものでしょうか？１ｍｌの効果は製品によって異なるため、計算する必要があります。
必ずあなたの役に立つ摂取の記録
量の増減や継続日数などが分からなくならないように、摂取量を記録しておきましょう。
効き目が少ないなら？摂取量を増やす
少なくとも、数日～1週間は同じ量を続け、効果が実感できない場合、5㎎ずつを目安に増やしてみましょう。
個人差があることを知る
自然物である CBD オイルは一般的な化学薬品と比べて反応・効果の個人差 がとても大きく、人によって、同じ効果・反応を得るための使用用量が 20から30 倍 違うこともあります。
症状・病気のためのCBDの投与量
痛みや不安、てんかん発作、不眠など明瞭な症状があ る場合、1回 0.25-0.5mg/kg。
ゆっくりと使い始めたい場合は、CBDオイル 3-10mg を 1 日 1 回から。
開始当初は効果の確認のため、午前中～午後の早い時間での ご使用がおすすめです。同じ量で 3 日～ 1 週間程度続け、効 果を確認しながら、徐々に増量していきます。あなたが、リラックス効果が得られる 用量を把握しましょう。
あなたが、不眠ならば夜間にCBDオイルを使ってみましょう！
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